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特惠價分享世界第一植化素專家君君老師秘訣大公開．1日5分鐘的排毒奇蹟：每天喝【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】，5分鐘喝出抗癌力，收錄100道獨創養生飲品CP值超高

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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內容簡介: 博客來

人為什麼會生病呢？簡單來說，現代人長期吃太好或吃錯，讓身體的大病小痛不斷，造成體內毒素太多、好的酵素不足、腸道宿便過多、血液太髒及肝臟被阻塞等，病當然看不好。如同養魚一般，必須定期換水，魚才能生存，而身體就像是魚缸，如果不定期為身體大掃除，改變體內環境，我們的病將永遠好不了。因此，正確排毒並搭配食療，就能改善身體，進而找回健康。

經過君君老師多年的研究，每天只需5分鐘的「輕排毒養生法」終於誕生了！這是一套利用天然食物來排毒的養生法，利用各式種子及蔬果的特性，不但輕鬆吃進蔬果中的植化素，還能補充體力。每天只需5分鐘，用【種子熱穀漿】喚醒身體，再用【排毒蔬果汁】補充體力，輕鬆喝出「抗病體質」。

◆喝對了，自然就健康！蔬果汁及穀漿，這樣喝才有效
君君老師總是笑著說：「只要吃對食物，除了外表，連身體都會越來越好，甚至改善疾病。」除了自己身體力行外，許多學員們也因此找回健康，見證人數不斷激增中。到底，老師的穀漿和蔬果汁有什麼特點呢？其實，因為現代人都「吃錯了」，當然不健康。掌握6大技巧，就能喝出抗病體質，包括：

（1）吃多少，由牙齒比例來決定，太多太少都不行
人類應遵循身體構造來飲食才對，因此，我們有20顆臼齒、8顆門齒及4顆犬齒，代表每天必須吃62.5％的種子（五穀雜糧）、25%的蔬果及12.5％的魚肉，亂吃或吃錯，當然不健康。

（2）每天喝【種子熱穀漿】及【排毒蔬果汁】
兩種飲品都沒有飲用時間的限制，早上先喝一杯熱穀漿，可喚醒身體的活力及補充微量元素，下午可再用排毒蔬果汁補充流失的體力，輕鬆喝出抗病力。

（3）別把蔬果汁變成果蔬汁，蔬菜量一定要多於水果
很多人怕菜味，導致打汁時，蔬果的比例差距太大，整杯只喝到水果的甜味，建議一杯蔬果汁中，葉菜類至少要有2~3種，根莖類則佔3~5種。

（4）連同果皮、果肉及種子一起打，完整吃進植化素
千萬別把蔬果的皮及種子丟掉，除了皮及種子也富含營養外，要吃下整個蔬果，才能攝取到最完整的植化素，這也是一種「全營養」的概念。

（5）蔬果搭配有訣竅，獨家黃金比例，效果看得見
君君老師的獨家配方，除了對症療效確實外，口感更是好喝，連怕苦味或挑食的人，都能輕鬆入口，不再害怕蔬果汁的味道。

（6）加點三寶粉，補充營養，還可中和蔬果的寒性
如果擔心蔬果汁太寒，只要打汁時加點三寶粉（大豆卵磷脂、啤酒酵母、小麥胚芽）就能改善，甚至還能補充基礎營養，妙用無窮。

◆超簡單！每天只需5分鐘的排毒奇蹟，改善常見疾病
除了熟知食物特性外，考量到現代人忙碌的情形，君君老師多年來堅持「簡單、有效、每天做得到」這9字箴言，希望用最簡單的方法，讓大家獲得最多的營養。本書中收錄常見的20種疾病，即高血壓、糖尿病、失眠、更年期、胃痛等。目前已有許多病友透過這套食療法找回健康，排毒奇蹟不斷增加中，包括：

?原本已服用降壓藥15年，開始運動及喝【降壓西芹精力湯】後，4個月內開始減藥，現在已完全不需服藥，血壓也不再飆高了。──70多歲，郭老先生

?從年輕時就有嚴重失眠問題，自律神經也失調，開始泡澡及喝【安睡五穀漿】後，不但排除身體毒素，也能一覺到天明了。──45歲，羅先生
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?原本每天得吃10幾顆藥丸，除了糖尿病，還有高血壓及心臟病，接觸食療及開始喝【苦瓜籽穀漿】後，血糖和血壓終於正常，也不用再打胰島素了。──60多歲，許先生

?罹患肝癌並已接受栓塞治療，身體極度虛弱，開始排毒及食療後，用【抗癌精力湯】及【蘋果胡蘿蔔汁】改變體內環境，戰勝癌症，連醫生都說是「奇蹟」。──60歲，林先生

?更年期症狀嚴重，因熱潮紅讓身體一直處於高溫，開始排毒及常喝【逆齡黃豆漿】後，約3個月就大幅改善，體溫終於不會一直升高了。──50多歲，趙女士

◆如何有效排毒及吃對食物？植化素達人才懂的養生觀，首度公開！
?精選10大救命好食物，教你正確「吃出健康」。
?挑選一台好的調理機，讓你事半功倍，養生更有效。
?製作排毒蔬果汁的5大重點，這樣打最安心。
?輕斷食也能排毒！最有效的「一日淨化餐」大公開
?關於食療及排毒，最多人問的問題，都在本書裡。

本書特色

?【最清楚易懂的觀念】
君君老師用最深入淺出的文字，說明食物與健康的關聯性，解開一般人常弄錯的飲食迷思。

?【最簡單營養的食療】
全書收錄100道獨創對症飲品，均為君君老師親自研發，作法簡單方便，卻能攝取到最多營養。

?【最真實有效的案例】
透過君君老師的對症食譜，康復的學員不計其數，他們的健康案例都在本書裡。

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  作者： 郭素君/著, 謝立康/監修    新功能介紹
• 出版社：采實文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/09/04
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

壞事不要來－生育大事 真的是女人天命？

工商時報【本報訊】

所有的生育都是一種製造，沒有子代會完全複製親代。親代對於子代的影響，除了基因以外，教養方式、生活環境、同儕效應等等，都會以無法量化且混沌不明的樣貌在子代身上呈現。然而上一代怎麼養育我們，我們卻往往會反映在養育下一代上。曾被父母嚴厲管教的人可能會崇尚自由奔放的管教方式；幼時曾被要求學會十八般武藝的人可能希望孩子能快樂遊玩，健康長大就好；長大過程總是孤伶伶一個人的，可能會想盡辦法陪伴自己的孩子；只能說這個反映，通常都是矯枉過正的。

這個故事的主角是兩個女人──柏木奈津子和庵原紗英，兩個互相需要、互為慰藉的女人。

故事的開始是奈津子的母親打電話給奈津子，除了對她照顧孩子的方式指手畫腳、說三道四，還指責她老是做這個不對、做那個也不對……奈津子只能一邊照顧不到四個月大的嬰兒，一邊忍受著母親的蠻橫。掛上了電話後，她捧著小手小腳，親吻著小臉蛋，發誓她永遠不會如此這般對待孩子，並在心裡為孩子祈求「壞事永遠不要來」。

而紗英則是陷入了極想生育孩子卻又無法如願的困境，反而因為操之過急，讓先生備感壓力，甚至令先生另覓感情出口，導致兩人的婚姻出現了危機。這段文字的描寫頗為精采：

她一直以為，大志有外遇她會感到更絕望。曾經誓言要長相廝守的對象背叛自己令人悲哀，有了其他女人更是不可原諒，照理說應該會更傷心欲絕。但仔細想想，至少換其他日子也好啊。

為什麼偏偏就在這一天呢？既然有精液射進那女人的身體，為什麼不給我呢？

浮上心頭的只有這般實際的失望，還有因為每月僅有一次的排卵日被糟蹋而感到怒氣，紗英感到無處可宣洩的憤恨，同時同情起丈夫。

可憐的大志。內心有個自己冷靜思考，難怪大志想逃離我。連自己也不懂，為什麼會想要小孩到這種程度。

就是這樣的兩個女人，她們將彼此的心交給了對方，也把扭轉命運的鑰匙從此交了出去，一起義無反顧地走上這滿布荊棘的路。

我相信大多數的父母都希望能給孩子最好的，但他們卻常常忽略所謂「最好的」，可能只是自己的偏頗判斷，在上一代給的錨定效應下，你的孩子可能也活在你的陰影之中，而你卻絲毫不自知。

話說回來，臺灣的生育率是全世界第三低的（僅次於澳門及新加坡），我不明白是因為這世界的壞事太多，太多人選擇不讓孩子去面對，還是因為我們自覺能力不足（低薪、無車、無房），無法為孩子承擔任何臨頭而來的壞事呢？

（摘自本書第一章）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/壞事不要來-生育大事-真的是女人天命-215005838--finance.html

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