推薦梅布的馬拉松入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食省錢買東西
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內容簡介: 隨着在2014年波士頓馬拉松賽取得歷史性勝利，梅布·科弗雷茲基鞏固了他偉大的長跑冠軍的名聲。世界各地的跑步者都想知道，一位還有2周就要滿39歲，以世界排名第15位身份參賽博客來書店的跑步選手，是如何創造了波士頓馬拉松賽的歷史，成為31年來首位獲得冠軍的美國選手。博客來網路書店《梅布的馬拉松入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》一書毫無保留地詳細敘述了這位曾三次參加奧運會的選手是如何在場下訓練，成為世界上極為知名的跑步選手的。更重要的是，《梅布的馬拉松入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》還展示了跑步者們每天該如何進行訓練，以及在漫長的職業生涯中一直指引他前進的營養和心理原則。而除了2014年波士頓馬拉松賽冠軍的頭銜之外，他還曾獲得奧運會銀牌以及2009年紐約馬拉松賽的冠軍。
對於任何一位想要提高成績，收獲更多樂趣的跑步者——不管是跑步新手還是經驗豐富的馬拉松運動員，《梅布的馬拉松入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》都是他們的不二之選。
梅布·科弗雷茲基是美國歷史上成就極高的跑者之一。他在2004年成為繼弗蘭克·肖特（1976年）之后，首位在奧運會馬拉松賽中奪冠的美國人，並在2014年成為繼格雷格·邁耶（1983年）之后首位美國的波士頓馬拉松男子冠軍。此外，梅布·科弗
雷茲基還是首位同時獲得紐約馬拉松、波士頓馬拉松和奧運會獎牌的選手，曾先后贏得20多個全國冠軍。與此同時，他也是成功的演說家、作者和MEB基金會創始人。從普通的厄爾特里亞移民到美國非常受歡迎的跑步選手，梅布·博客來科弗雷茲基締造了自己的跑步傳奇！
斯科特·道格拉斯是《跑者世界》雜志社的內容編輯，同時也是其他6本跑步書籍的合著者。自1979年開始跑步以來，斯科特的跑步里程已經超過了10萬米。目前他定居於緬因州的南波特蘭。
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- 作者： （美）梅布·科弗雷茲基等
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2016/12/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
13舞者快閃高鐵 舞出異國情調
中國時報【陳育賢╱竹縣報導】
新竹「筑蝶舞集」多位舞者，15日到台灣高鐵新竹車站快閃舞出曼妙舞姿，以接力方式演出埃及肚皮舞、印度寶萊塢舞、大溪地呼拉舞等，讓人目眩神迷的精彩舞蹈，肢體動作流暢同時充滿異國情調，現場洋溢動感活潑的氣息，吸引過往旅客佇足欣賞。
舞團指導老師江秋萍表示，「筑蝶舞集」是由來自竹科各科技公司愛好舞蹈的朋友共同組成，昨天快閃表演的有13位舞者。
江秋萍說，數月前她們曾到高鐵新竹站演出，獲旅客肯定後受到鼓舞，此次改編舞曲秀出不同風格，希望能讓高鐵旅客在周末假日有場難忘的奇遇之旅，她們也鼓勵同樣對舞蹈表演充滿熱情的民眾，勇敢秀出自己，並可藉由練習的過程，舒緩工作上的壓力。
高鐵新竹站長邱偉峰表示，高鐵不僅是交通運輸業，更是生活創意服務產業，希望透過「藝起來高鐵」的活動，讓旅客於旅途中與藝術不期而遇，為生活增添更多回憶，未來將持續透過多元豐富的快閃或展演活動，將文化與藝術帶入高鐵車站。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/13舞者快閃高鐵-舞出異國情調-215005524.html
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