非逛不可開門：走向真實自我的42天特惠價心得
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商品訊息功能:
內容簡介: 靈修指導喬意絲．露帕──《生命之杯》的作者──邀請我們探索「門」的豐富圖像。在各種不同的用途上，「門」的象徵能幫助我們進入靈修成長，在與天主完全的合一中，找尋更深層的真實自我。42天（六週）的祈禱和練習中，每一天都編入了反省提示。除了個人靈修使用，作者也強調團體的陪伴、共同成長，因此在書的最後附上〈團體每週聚會∕慶祝的方式〉，提供每週固定聚會的靈修團體運用。
「門」所帶出的豐富圖像，實在耐人尋味。打開內心的門，我們會找到無價的寶藏，尋獲「我們是誰？」和「天主如何臨在我們身上？」的答案。這是一本發現自我內在美善和滿全的書，露帕鼓勵每一個渴望打開心門、渴望自我成長的人，把握這42天的神聖滋養。
作者簡介博客來喬意絲．露帕Jocye Rupp博客來書店博客來網路書局著名靈修作家與避靜講者，有「靈修助產士」之稱。
為聖母忠僕會一員，曾在北美、歐洲、亞洲、非洲、澳洲等地帶領避靜。
著有【生命之杯】【生活就是祈禱】等書。
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- 作者： 喬意絲．露帕 新功能介紹
- 原文作者：Joyce Rupp
- 譯者：麗娜
- 出版社：光啟文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/04/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
菇菇生薑豆漿湯，排毒瘦身一把罩
【早安健康／張維庭編譯】雖然時常記得補充水分、工作時不忘動動身子伸展，卻老是有便秘的困擾？便祕不只會造成腹痛，還會使得毒素囤積體內，影響身體免疫力！透過一道美味的菇菇豆漿湯，可一次吃進舞菇、金針菇和鴻喜菇，不僅能整腸暖胃消便秘，還可減少內臟脂肪與壞膽固醇，養顏美容，提高免疫力預防感冒！
菇類的膳食纖維能改善腸道環境，幫助排出體內毒素，讓痘痘、粉刺等問題獲得改善，因此菇類向來有可養顏美容的說法。日本美容健康作家藤中奈奈代表示，菇類的卡路里低，又具有整腸作用，再加入能溫暖身體的薑，就成為能排毒整腸又超低熱量的健康食譜！
菇類養顏美容 還可整腸排毒、減少脂肪囤積，提高免疫力舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡5倍，能增加糞便份量，促進體內環保，而舞菇富含的維生素B群，是人體代謝脂肪、糖分與蛋白質時不可或缺的要素，特殊成分「MX Fraction」，則可以促進體內中性脂肪和血液中壞膽固醇分解，減少內臟脂肪囤積，舞菇也含有多醣體，可刺激細胞免疫反應。
金針菇含有高量的亞油酸，能幫助燃燒內臟脂肪，而鴻喜菇含有豐富的鳥氨酸，可促進新陳代謝，維生素B2可促進肌膚和黏膜再生，達到預防感冒的效果。此外維生素B群可說是養顏美容維生素，對於改善痘痘、乾燥肌以及各種問題都有很棒的效果，可使頭髮和肌膚維持良好狀態。
菇菇生薑豆漿湯材料（兩人份）
鴻喜菇 120公克
舞菇 95公克
金針菇 65公克
水 200ML
豆漿 200ML
生薑 5公克
鹽 適量
黑胡椒 適量
蔥 2.5公克
做法：
STEP1.將鴻喜菇和舞菇切成容易入口的大小，金針菇切成約3公分的小段，將蔥切成碎末，其他材料量好份量。
STEP2.用中火炒菇類，稍微添加鹽和黑胡椒。菇類加熱會產生些微黏液，屬於正常現象。
STEP3.在鍋裡加水，開到中火燉煮，加入豆漿，在不沸騰的狀態下加熱。確認鹽和醬油的調味，關火後，加入薑。裝盤即可享用。
這樣一人份約是93大卡，空腹睡不著的夜晚，也很適合當作消夜！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/菇菇生薑豆漿湯-排毒瘦身-把罩-030000743.html
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