站長評比晚上喝蔬果汁 腸保健康：自律神經＆腸道名醫小林弘幸的健康蔬果配方開箱文
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內容簡介:
自律神經&腸道名醫小林弘幸分享58種清腸瘦身蔬果湯汁！
全身60%的免疫細胞集中在腸道，腸道是健康的原點！
晚上一杯美味蔬果湯汁，淨化腸道，常保健康好身材！
不擅長做菜的人或工作忙碌的人，都能立刻開始實行。【基本款清腸果汁：蘋果+香蕉+高麗菜】
．蘋果－－幫助整腸
．香蕉－－改善便秘
．高麗菜－－促進消化書中除了14種清腸瘦身蔬果汁之外，還有31種針對身體各種症狀，如：疲倦、煩躁、有感冒前兆、畏寒、貧血、生理期前後、腹瀉、中暑、胃消化不良等對症保健蔬果汁。並提供13種清腸瘦身蔬果湯，讓您輕鬆擁有健康好身材！運用「清腸蔬果汁」健康瘦身祕訣
．晚餐後喝，更能促進腸道蠕動。
．用食物調理機可攝取完整纖維。
．食材簡單，製作快速，懶人也會。
．每日飲用量只需200~300ml。
．身體微恙也能喝，溫熱喝也可以。
． 三餐均衡吃，維持八分飽就好。
．睡前3小時用餐，凌晨12點睡。「全世界最想上的課」（日本電視台）、「全民家庭醫學」（國興衛視）等節目，超人氣醫師小林弘幸強力倡導！引發各界熱烈迴響！博客來網路書局作者簡介小林弘幸（Kobayashi Hiroyuki）日本順天堂大學醫學部教授、日本體育協會官博客來網路書店方認可運動醫學醫師。成立日本第一個便秘門診，在消化道功能不全與便秘症狀的臨床治療上極具權威。同時也是研究自律神經的第一人，曾經指導多位職業運動選手、演藝人士的健康管理。著作《自律神經健康人50招：慢活，就能遠離疾病》在日本銷售突破50萬冊，還著有《便活：自律神經名醫帶你提升排便力，自然瘦下7公斤》等書。也經常應邀日本《全民家庭醫學》、《世界最想上的課》等眾多電視健康節目，簡明易懂的醫學解說深受觀眾好評。 牧野直子（Makino Naoko）博客來書店營養師、瘦身教練、料理研究家。女子營養大學畢業。在報章雜誌、電視等媒體上提供瘦身以及預防生活習慣病的營養指導，並設計多種有益腸道的食譜。同時也進行演講與擔任烹飪教室的講師，推出多款美味簡單的健康食譜，活躍於各個領域中。 博客來譯者簡介莊雅琇畢業於淡江大學日文系、日本法政大學大學院，現為專職譯者。譯有《Dr.南雲7日瘦身術：年輕20歲，瘦了15公斤！》、《傳奇筆記本MOLESKINE：書寫個性人生的61則手帳活用術》、《東西少一點，更幸福！幸福奶奶的生活整理術》等書。
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- 作者： 小林弘幸、牧野直子 新功能介紹
- 原文作者：Kobayashi Hiroyuki、Makino Naoko
- 譯者：莊雅琇
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2013/05/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
外力害高鐵誤點 賠票價1成現金
中國時報【楊竣傑╱台北報導】
自本月起，搭高鐵遇上塑膠袋纏電線等不可歸責高鐵，但歸責第三者的事故，延誤半小時以上可賠票價1成現金、冷氣壞則賠2成；天災等不可抗力因素誤點，旅客額外支出包括計程車費等，高鐵得依個案賠償。
台灣高鐵新增苗栗、彰化與雲林3站本月啟用，《旅客運送契約》也同步修正，但旅客卻因前天雲林站道岔訊號異常，要退費時才知辦法已修正。以往號誌故障等可歸責高鐵的事故，延誤30分鐘至60分，旅客可選退半價或不限區間半價乘車券、60分以上全額退費或不限區間全額兌換券，本月起改成全退現金。
車廂冷氣故障 賠2成
以往不可歸責高鐵的誤點都不賠，新規定加入發生原因可歸責第三人，例如塑膠袋纏電線、人員闖入軌道等，列車誤點30分鐘以上，會退實際票價1成現金。高鐵還加入車廂冷氣故障也可賠實際搭乘票價2成的新規定。
造成額外支出 有賠償
另颱風、地震等不可抗力因素，旅客因延遲而增加必要費用，也可向高鐵申請賠償。高鐵舉例，若颱風造成北高最後一班車到左營時，已無接駁車，旅客被迫搭計程車返家，可向高鐵申請全額車資。
開放龜兔裝籠搭乘
高鐵以往只准狗、貓和魚蝦類上車，本月起開放烏龜和兔子，但仍需包裝在長、寬、高不超過55公分、45公分、38公分容器內，且不能把動物放出容器外，需放置本身座位前；旅客違反規定會被請下車，並加收起程站到下車站間商務車廂全額票價5成罰金。
不僅高鐵，台鐵也要修正退票辦法，乘車遇天災、人車闖入、氣球卡電線等不可歸責台鐵事件，列車延誤120分鐘以上，可免費兌換一張同區間乘車券，電子票證則免扣款；但台鐵表示新退費標準已送交行政院消保處與交通部，目前還沒核定，新制最快明年才會上路。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/外力害高鐵誤點-賠票價1成現金-215004990.html
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