省荷包歐陽英的3合1排毒懶人包!活用有氧精力湯+有機泡菜+能量沙拉讓身體清毒溜溜指定好物
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
能快速解除體內毒素堆積!
幫你餐餐掃毒如有神助!
.早餐一杯精力湯,淨空腸胃毒素
結合蔬果精華的精力湯,具有高纖特質,能促進腸胃蠕動,將堆積在腹內的陳年宿便一掃而空。
.中餐一份鮮沙拉,均衡藏毒外食
外食族為了方便,經常購買快速的微波食品或速食,這類食物通常經過高溫油炸,也含有許多添加物,熱量和毒素都不少,而低脂低熱量的沙拉可以中和油膩外食,並加速毒素排出。
.晚餐一碟醃泡菜,製造排毒好菌
博客來泡菜是經過醃製而發酵的食品,發酵後的泡菜具有預防腸胃病變的乳酸菌,能增加腸胃好菌,抑制毒素滋生。
毒素來自於接觸的環境、飲食和物品;如空氣中的粉塵廢氣,食物中的致癌物、回鍋油、不新鮮的食材、含糖飲料,以及殺蟲劑、指甲油、染髮劑等物品,如果經常接觸以上的毒素來源,又沒有適當排毒,毒素就會在體內累積得越來越多,並導致肥胖、便祕等文明病。本書的目的就是幫助大家盡早發現,盡速排毒,化解健康危機。
本書特色
排毒賣點1. 三餐微生機!淨空體內累積毒素!
一般人習慣吃油炸速食、加工肉品和喝含糖飲料,導致體內容易累積毒素,因為這類食品含許多身體不需要的添加物、高油脂和高鹽高糖,多出來的成分會在體內形成毒素。而排毒主要是仰賴排泄,所以於三餐生食高纖低熱量的蔬果,可有效幫助體內環保、排泄順暢。
排毒賣點2.對症排毒飲食,能有效防癌和抗病!
當身體出現毛病時,表示體內毒素已經累積成病了,此時必須更加注意飲食和作息,才能避免持續惡化,本書特別針對肥胖、青春痘、代謝差等各種惱人病症設計專屬的生機飲食,讓需要忌口又不知該如何保健的讀者,也能輕鬆排毒享健康。
排毒賣點3. 偶爾的斷食,更能促進身體排毒!
博客來網路書店腸胃每天都要運作,幫助身體消化食物、取得營養,但若三餐不定時定量、喜歡亂吃宵夜、偏食,或食量忽大忽小,就會不斷消耗腸胃的功能,腸胃亦可能因此產生病變;本書提倡進行適當的「斷食」,讓持續工作的腸胃能休息並修復,調理好腸胃,更能幫助排除體內毒素。然而,斷食並非完全不吃不喝,也不能想斷就斷、想吃就吃,否則容易刺激腸胃,導致損傷,本書提供一套完整的斷食方式,從減食、斷食到復食都附有詳細的講解和操作,讓讀者能依循偶爾的斷食法,達到加倍的排毒之效。
博客來書店
排毒賣點4.常作手療操幫身體減壓,就能預防毒素累積!
現代人的工作壓力大,情緒長期處於緊繃狀態反而不利排毒,多數人緊張時,有胃痛、消化不良等症狀,足證身體會受到情緒的影響而產生變化。站在中醫的觀點,抑鬱暴躁會傷肝和心臟,這是因為負面情緒會造成肝和心臟的毒素累積,並容易衍生高血壓和心臟病。本書所示範的手療操,可助讀者於心情煩悶時練習操作,以紓緩情緒、避免毒素持續累積。
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- 新功能介紹 作者: 歐陽英
- 出版社:活泉 新功能介紹
- 出版日期:2014/05/07
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
夏天生嘴鬚萌扮大灰狼
中國時報【林俐瑄╱台北報導】
中天《爸爸去哪兒3》將在明年1月2日播出,夏克立跟女兒夏天的宣傳影片近期已曝光,父女倆在影片中大玩Cosplay(角色扮演),扮成各式經典童話人物,過程中因兩人不懂中文,為了搞懂台詞,前後耗了3小時,夏克立穿公主裝對女兒比手畫腳溝通讓工作人員笑翻。
夏克立為了影片不計形象畫上大濃妝,反串小紅帽、白雪公主、美人魚等童話人物,超萌的夏天則畫上假鬍子變身大灰狼。父女站在一起的模樣超逗趣,連黃嘉千也笑說:「玩這麼大啊!這個公主的男性荷爾蒙好強大!」
他們拍攝時吃足苦頭,夏克立先請人翻譯腳本,再手舞足蹈地對女兒解說,父女倆十分敬業,一遍遍重複校正發音,認真的夏克立更是不改激動本色,念起台詞激動得滿臉通紅,還不小心喊破音。網友看完影片後直說:「太拚了,原來父女倆都有公主夢!」
父女因參加《爸爸去哪兒3》暴紅,也是本季唯一的父女檔,外國老爸的金髮碧眼,加上混血萌女兒超級吸睛。夏克立坦言錄節目非常辛苦,但因為有女兒陪伴非常幸福,他說夏天喜歡跟人比賽,但孩子有得失心,輸了比賽會哭,他會安慰女兒不要太在意。中天《爸爸去哪兒3》105年1月2日起,每周六晚間8點中天綜合台CH36頻道播出。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏天生嘴鬚萌扮大灰狼-215006586.html
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