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好用嗎專利運營能力支撐技術跨越研究特惠價分享

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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 本文以專利運營能力為主題，以技術跨越實現為目標，以“投入-過程-產出”模型為全文的理論分析框架，系統地構建了專利技術的商業化運營體系，揭示了我國創新型企業專利技術商業化的運營路徑︰從動態和靜態視角，分析了專利運營能力支撐技術跨越實現的內在機理，拓展和深化了技術跨越與專利運營理論體系的研究空間；運用結構方程模型，分析了影響我國電子信息企業專利運營能力支撐技術跨越實現的路徑；結合個案博客來書店研究為企業管理者制定了切實可行的技術跨越提升策略，使更多的中國本土企業成長為世界領先企業提供了理論指導。

博客來

• 作者： 朱國軍 楊晨
• 出版社：電子工業出版社
• 出版日期：2009/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

向陽練五功 強肌防骨鬆

運動不僅能協助長者矯正不良姿勢、改善肌力以強化肌肉協調性，更可提升骨密度。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(29)日呼籲民眾可透過《向陽練五功》針對上背、下背、骨盆、下肢及足部，各一分鐘簡單運動，伸展骨頭、強化核心肌群。

規律的運動可以改善肌力與骨質密度，民眾可以透過英國國家骨質疏鬆症學會所設計的《身體活動檢查表》的簡易測試，自我評估目前體能狀況，如：能否單腳平衡站立超過30秒、手是否可以摸到後頸、腳趾步行超過20步、快走或慢跑超過5分鐘、挺背運動讓頭部離地超過10公分、做16次的側面抬腿以及舉起1.5kg的重量，如果上述項目都能做到代表體能狀況良好，但只能做到三項，即表示肌耐力已較常人不足，應從平衡運動、爬樓梯或有氧運動開始改善。

肌耐力不足的民眾，可以透過《向陽練五功》針對上背、下背、骨盆、下肢及足部，每個動作只要一分鐘，伸展骨頭、強化核心肌群：上背：伸長頸部、舉高單側手臂直至介於兩側肩胛之間，幫助上臂後側與頭頸部伸展。下背：俯臥地面、收腹夾臀，雙肩頭部離地挺高5公分維持5秒鐘，習慣後可再進階至離地10公分，幫助脊椎伸展。骨盆：單手扶椅，單腳向前滑動並維持腳趾接觸地面，再微抬起離地5公分，輕輕向後擺動，並重複6次，幫助改善髖部肌肉協調性。下肢：伸直腿部膝蓋微放鬆，腿緩舉5公分維持3秒，重複10次，加強下肢肌力。足部：單手扶牆，墊腳尖步行25步，再轉身重複練習，伸展腿部肌肉。

臺大醫院竹東分院院長詹鼎正也建議，民眾應趁佳節多從事戶外動態活動，增加維生素D攝取，改善骨健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/向陽練五功-強肌防骨鬆-160000043.html

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