站長評比緬甸Discovery：米倉、玉石與佛祖的庇佑人氣單品
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內容簡介:
經歷近五十年的軍事獨裁，讓緬甸凍結住歷史時光，然而開放後一切變化是那樣地快，所呈現的是沒有新聞，只有舊聞。籠基與達娜咖仍是最普遍的裝扮，真主與佛陀的仗也還沒打完，沒有人敢說民主是持續性的改革，還是終歸曇花一現？而誠實善良的緬甸人，只一心向佛以求來生福報，修佛塔以積功德，樂天知命的人生觀，連佛祖都對他們微笑。
博客來
喃喃誦經的祈福聲，飄散在空中的風鈴聲、分享喜悅的鐘鑼聲……，旅行結束後，我帶回的是一整箱快樂的回憶，與緬甸人民樂天的笑容！
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- 出版社：華成圖書 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
主食太精製！國衛院公布11項外食缺失
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】國人外食比例高，無論是學生或上班族，往往只能被滿足「吃飽」的需求，而非「吃夠營養」或「吃得健康」。國家衛生研究院研究團隊公布國人外食11項缺失，包括主食過於精製、套餐蔬菜量不足等，並以此編製「健康團膳指引」，供民眾和團膳業者參考。
國衛院列舉國人11項外食缺失，包括主食過於精製、套餐蔬菜量不足等。
大人小孩都一樣！國人外食比例高
根據統計，我國國高中生外食比例：早餐80％-90％、午餐 85％-90％、晚餐及宵夜65％-70％；外食地點以小餐館、自助餐、小攤販、便利商店為主。成人外食比例也不低：早餐55％-65％、午餐47％-62％、晚餐27％-33％。
【11項外食缺失】：
台灣外食人口比例高，卻不容易吃到健康的飲食。國衛院群體健康科學研究所研究團隊列舉出國內常見的11項恐怖外食現象，包括：
1.
主食過於精製。
2.
主菜份量太大。
3.
套餐蔬菜量不足。
4.
幾乎所有菜餚都用油烹調。
5.
配菜多炸物及加工醃漬品。
6.
常油炸以增加食物風味。
7.
提供久炸油製作的炸物或炒菜。
8.
過度使用味精、小蘇打、食鹽、糖等調味料。
9.
有些餐廳的湯品內容物極少，喝湯就像喝鹽水和糖水。
10.
許多餐廳只提供含糖飲料，未提供白開水或健康飲品。
11.
多數供餐場所提供制式餐盒，未考慮不同人不同熱量的需求。
對此，國衛院邀集專家學者共同編著「健康團膳指引」。中華膳食營養學會理事長章樂綺教授指出，該指引並非食譜範例，而是基於健康飲食的理念，將飲食指南的內容轉化成一餐餐飲中各大類食物的分配份量的建議，以及列舉各類食物材料的選擇、烹調、衛生安全等管理原則，並舉例說明，不僅可做為餐飲人才的基礎教材，也能做為民眾和團膳供膳業者的參考指標。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/主食太精製-國衛院公布11項外食缺失-092604263.html
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