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就是想回家：我的好宅夢人氣好評

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商品訊息功能:

內容簡介: 再怎麼忙，也要回家過生活，
家，安頓了身心靈，給我充沛的能量。
自然樂活、美善好宅，是圓滿幸福的起點。
如果你熱愛美食美酒、愛裝潢Decor、愛悠閒的生活……
那你一定會愛上Purple的「義式樂活哲學」。
本書是作者打造「好宅生活」的經驗與心得，
傳遞「家」相對於「生命」的曼妙情調，
從空間設計、居家休閒到飲食主張，你也可以如此來「料理」你的家。博客來網路書店博客來網路書局
家是和我們最親密的生活空間，家居生活的品質，深刻影響著個人的身心狀態。
美好生活達人Purple，在本書中與你分享追求理想生活的體驗，
指引你如何培養生活的美感，
打造一座自然舒適、符合實用需求、又能展現自我風采的樂活好宅，
並且巧思安排在家度過的時時刻刻，過得充實而有意義，
用心提升飲食生活的質感品味，享受下廚做菜的樂趣。
只要熱愛生活的本質，也能尊重自己生活的環境、和自己一起生活的人們，
家就能帶給你最豐饒的成長、最踏實的幸福。
Purple的樂活主張
★客廳最能代表主人的個性氣度，要以寬敞簡單、溫馨整齊為設計重點。不必放置茶几桌在中間，只要在角落擺張小邊桌，多留點空間走動自如，方便家人或賓客相聚時交談、喝茶酒，營造放鬆舒適的氣氛。
★不論何種顏色，用在對的地方就能釋放出對的感覺。在家裡找一兩個小空間，漆上自己喜愛的色彩，不要害怕嘗試鮮艷的顏色，享受「為所欲為」的樂趣，住起來更開心，也是一種自我滿足的心靈治療。
★為家裡的餐桌做條漂亮的桌布，像是為它穿上新衣；多重視用餐禮儀，把餐桌當一回事，好好利用它。全家常常一起吃飯，感受坐在餐桌前相聚的快樂，體會吃的美學，彼此感情更緊密，家自然旺起來。
★家是我們應該和在乎的人分享的地方，可以讓他們更了解你。動動腦策劃主題，邀約朋友到家裡品嚐美食佳飲，找個理由慶祝生活平安快樂，除了留下美好回憶，也代表你是個熱情的主人，人際關係活絡、容易獲得幫助。
博客來書店★換個方式度週末，全家總動員一起採買、在家做菜，享受天倫之樂，每個人也能學習選擇喜愛的食物用品，培養生活的品味；孩子從小就開始接觸理家、做菜的技能，這自然融入的生活訓練，是最好的家庭教育。
★我喜歡選用當地當季的食材料理三餐；也特別愛吃那些把我養大的食物，紅薯、筍子、茭白筍、南瓜、空心菜……當我們吃到有感情的食物，會特別開心而感動，常有令人感動的佳餚出現在餐桌上，這就是個幸福的家。

作者簡介Purple本名陳紫美，洋緹義大利餐廳負責人，英國威爾斯大學商業研究學系畢業。喜愛旅行、美食、寫作、做菜和居家裝潢。曾開過六家由自己設計的義式風格店，進口義大利葡萄酒、冰淇淋，並著有兩本義大利美食旅遊書《北義的美味人生》、《我的餐桌在南義》。

在充滿野趣的南投山林間度過童年，成長後又遠赴歐洲求學遊歷，多元豐富的生活與美學體驗，造就了Purple獨特的生活品味與態度。她崇尚自然純淨的生活風格，也追求精緻細膩的設計美感；她有著熱情豁達的樂天性格，對生活事務的打理卻是一絲不茍，只因她相信整潔清爽的居家環境，是創造美好生活的必備條件，而三餐飲食更是生活的基本面，吃得健康又美味，永遠是最重要的事。

Purple尤其熱愛義大利人「活在當下」的生活觀，以及對美的堅持和熱情，主張生命中不能只有努力工作、也要認真享樂，不花心思在投機的事物上，而是用心做事、誠心待人，將時間和金錢用來學習「快樂過生活」、累積幸福的回憶，也希望能藉由本書，和大家一起分享美好的義式樂活哲學。

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作者： Purple 新功能介紹
出版社：時報出版新功能介紹
出版日期：2007/10/15
語言：繁體中文

就是想回家：我的好宅夢人氣好評

內容來自YAHOO新聞

喝1杯含糖飲料生長激素停機2小時

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

喝含糖飲料恐長不高！冰冰涼涼的含糖飲料，是夏天消暑的好幫手；但醫師提醒，喝一杯500cc含糖飲料，生長激素則會停機2小時，還會排擠其他營養素吸收，喝愈多愈容易長不高，還會增加肥胖、慢性疾病的風險。

含糖飲料糖分高

林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松指出，坊間的手搖杯大多都是含糖飲料，平均一杯珍珠奶茶、紅茶、綠茶，都含有12顆以上的方糖，除了喝下多餘熱量外，還有香料、色素、磷酸鹽、咖啡因等各種添加物，恐有健康疑慮。

抑制生長激素分泌

家長最擔心孩子長不高，其實與含糖飲料大有關係。羅福松主任表示，根據研究發現，喝一杯500至600cc的含糖飲料，體內生長激素會停止分泌2小時，若喝2杯飲料，生長激素則會停機4小時，每天喝超過2、3杯以上，兒童的生長激素根本無法分泌，嚴重影響發育。

晚睡也會長不高

另外，羅福松主任觀察發現，國內學童普遍都有晚睡、熬夜的壞習慣，而人體分泌生長激素最多的時間，在夜間10時至清晨3時，且只有熟睡期間才會開始分泌，有充足的睡眠時間才能長得高，建議幼兒園孩子應在晚上9時前睡覺，小學生則不要超過10時。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝1杯含糖飲料-生長激素停機2小時-000900648.html

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