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  作者： BARRY J. FARBER
  
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• 原文作者：BARRY J. FARBER
• 譯者：張璘
• 出版社：明田
  
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• 出版日期：1998/03/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

肉腳練成勇腳 消防美少女陳筱琪半馬常勝軍

中國時報【陳俞霈╱嘉市報導】

以前超討厭運動的陳筱琪，從沒想過會成為半馬常勝軍，從研究助理轉職，成為熱血陽光的消防美少女，過去跑400公尺就氣喘吁吁，如今參加半馬可拿分組第1名，跑上癮的陳筱琪未來將挑戰超級鐵人賽226公里。

原本不運動的陳筱琪，因為生活中遇到低潮，想讓自己變陽光，決定去做自己最討厭的事。「以前覺得跑步很累，不想跑也不知道怎麼跑」、「女生居然也能跑完21K，真是太神奇、太厲害了」，陳加入路跑社團跟著練跑、參賽。一開始，不只是她自己，身邊的友人也都是一臉狐疑。

陳筱琪說，跑步是只有一個人也能做的運動，起跑時興奮、亢奮，隨著體力消耗，逐漸想停下腳步，但心中有股聲音要我「堅持下去、停了就是輸給自己」，邊跑邊與自己對話，2年多來參加了大大小小約45場比賽。

陳筱琪從台科大建築所畢業，在台大當研究助理，大學時讀災害管理，對防災、救災不陌生，有感消防工作能一邊練體能還能幫助人，毅然轉職，特考班第2名畢業，今年1月分發嘉義市德安消防分隊，體能、救災技能都不輸男性。

跑步讓陳擁有正向、積極態度，「自我極限都能超越了，還有什麼是我做不到的？」不僅肌肉線條變得明顯、結實，還會為了維持良好體態，持續運動，她鼓勵女生不要把跑步想得很難，「汗水是女人最好的化妝品！」



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肉腳練成勇腳-消防美少女陳筱琪半馬常勝軍-215005568.html

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