分享1000種常見食物醣量&熱量速查圖典：列出含醣量-卡路里-鹽分-蛋白質-膳食纖維，教你對挑食物，掌握分量！超級強品
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商品訊息功能:
內容簡介:
限醣、生酮、阿金飲食等最需要！
全台第一本【醣量&熱量】速查圖典
一本在手，有效改善糖尿病?老化?肥胖?失智
想瘦，就從查詢食物醣量開始！
除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維
隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字
【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特色搶先看】
★【食物種類最多】收錄超過1000種以上常見食物，並依醣量區分，幫速快速查詢
★【全彩照片圖解】全書由真實食物照片組成，不用憑空猜測分量，有效掌握進食量
★【調味料一覽表】將常用調味料的醣分＆鹽分列出，避免用量過多，有效控制使用量
★【餐點可隨意配】不只列出主菜，也包括副菜、湯品、甜點等，可依醣量任意組合每一餐
★【飯、麵可替換】如何活用豆腐、白蘿蔔取代主食，吃飽又吃巧？翻書就知道！
★【收錄外食技巧】聚餐時怎麼吃？哪些酒可以喝？減醣生活最需要的外食技巧大公開！
如果想吃得安心、健康，了解食物的「營養成分」很重要。問題是，卡路里、醣分、鹽分、蛋白質、膳食纖維等，哪一個才是致胖關鍵？因為怕胖，要少吃高熱量的食物？事實上，本書作者也是日本醫學教授的大櫛陽一指出，「過量吃下碳水化合物」，恐怕比吃下高卡路里的脂肪更容易變胖。由此可知，我們不能只從熱量、烹調方式或食物種類等挑選食物，食物中的「醣量」才能真正幫助我們挑選出低醣食物。不論你是糖尿病友、體重過重或為了健康想減醣等，只要記住3原則，了解自己每日可攝取的醣分後，就能充分活用本書：
1.因健康所需，必需執行限醣的人──每日醣分請控制在15g以下
2.想成功減重，決定開始減醣的人──每日醣分請控制在45g以下
3.想維持體重，希望別再變胖的人──每日醣分請控制在130g以下
本書整理市面上常見的各式食材、國人常吃的料理及外食常點的食物等，標出醣分、卡路里、鹽分及蛋白質，若你需要控制飲食，也能透過本書幫助達成目標，有效掌握血糖、血壓、體重等關鍵數字。
博客來【該如何活用本書，達到最大功效？】
本書共分3章，每一章都有其功用，簡單來說，只要記得3步驟，執行減醣生活輕鬆又容易。
博客來書店?步驟（1）購買食材前，記得速翻第1章，查詢食材含醣量
第1章依含醣量多寡，列出常用食材，包括肉類、蔬菜、海鮮、加工食品等，營養成分一翻就知道，更貼心的是將食材依醣量分為4大類，不論你的需求是什麼，都能找到最適合自己的食材。
?步驟（2）用餐前，翻閱第2章查詢主菜、配菜及湯品的醣分
博客來網路書店第2章依醣分高低列出常吃的料理，包括蛋包飯、牛排、麻婆豆腐等，可依需求選擇主菜、配菜及湯品，例如正在減醣的人若要喝湯，只要查閱本書就可知道，喝味噌湯比酸辣湯更好，避免誤食高醣食物。
?步驟（3）聚餐約會時，速翻第3章查詢各式料理醣分
第3章貼心列出速食店、超商或居酒屋的常見外食，如：牛排、漢堡、定食等，可依身體狀況選擇適合的餐點。若想喝飲料，也附有各式飲料的醣量表可供查詢。此外，如果想點酒，翻書也能馬上知道，點紅、白酒絕對比甜甜的雞尾酒更好。
書中收錄超過1000種以上的食材及料理，並提供各種烹調及點餐的訣竅，再也不用對著菜單發呆，也不用擔心醣分會破表，只要翻閱本書就能成功控醣，有效執行減醣生活。活用本書後你將會發現：
（1）了解自己的1日醣分所需，且能按健康情形適度控制攝取量。
（2）吃肉並不是壞事，身體還是需要適度的膽固醇，不可完全不吃。
（3）外食點餐再也不用提心吊膽，翻書對照菜單，馬上就可決定要吃什麼。
（4）低脂餐仍可能有主食，建議主食減半或以其他蔬菜為主食，是較好的選擇。
（5）終於能看懂食品外包裝的營養成分，了解碳水化合物減去膳食纖維，就是含醣量。
本書特色
1.全台第一本，收錄最多食物的醣分&熱量速查圖典。
2.內容經營養師審定，患有疾病者也能安心使用。
3.食物以全彩照片呈現，並標出分量，方便查閱。
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- 作者： 大櫛陽一 新功能介紹
- 譯者：李池宗展
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/12/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
大前科技 五軸機台專家
工商時報【李淑慧】
汽車模具五軸加工設備專家─大前科技，為亞洲地區唯一生產高階五軸的機械設備製造廠，專注在飛機及汽車產業等領域；大前科技將在今（2105）年第17屆東莞國際模具及金屬加工展會上，特別針對汽車模具加工產業，展出適用於汽車沖壓模具加工之Linmax系列機台及應用於汽車塑料模具加工所設計之Compact系列設備，滿足產業升級於高階五軸機台之需求。
近來汽車塑料模具加工要求愈來愈高，廠家選擇直線電機驅動的龍門加工機台以提升競爭力，使得高階設備需求益增；大前科技研製的Compact系列專注於汽車塑料模具加工產業，採跨軌式設計，直線電機驅動，具無背隙、無磨耗、長久的高精準度之特點，一體式床身結構設計，專為汽車塑料射出模而設計的扭矩電機驅動二軸頭，以及Linmax系列為大前科技專為汽車沖壓模具加工產業研製的設備，
大前科技營運團隊在汽車模具加工產業應用領域上，累積豐富經驗，團隊成員擁有超過10年技術經驗，在高速及五軸之技術資歷相當完備，從設計、電控、品管、組裝、伺服調機等皆能滿足客戶之需求，除了輔導客戶由三軸轉為五軸之經驗教導，產品交機完成後，會由具備汽車模具加工產業多年經驗的應用工程師輔導客戶使用機床，並陪同客戶加工模具成品，以及教育訓練等。
大前科技於汽車模具業締造之差異化優勢在於該公司深入瞭解使用者需求，堅持朝高質化及高附加價值發展，特別是該公司對用戶端的應用支持，教導客戶高階五軸應用使用，進而讓業者快速入產品量產。
憑藉明確的市場定位，產業應用及技術團隊，大前科技更期待透過此次東芫模具展會上展出專為汽車模具加工業設計的產品，讓模具加工產業客戶更瞭解大前科技在模具五軸加工設備的專注與專業。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大前科技-五軸機台專家-215007920--finance.html
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