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好禮必備不節食也能瘦的排毒水果餐：連惱人的皺紋、黑眼圈、青春痘、肌膚暗沉通通消失了！CP值爆錶

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內容簡介:

廣受日本愛美女性推崇的人氣蔬食料理家──庄司泉
教你各種水果的基本知識，運用正確搭配方式
變出一道道美味十足、減肥效果加倍的水果餐
只要跟著做，就算不忌口、不運動，也能用水果吃出易瘦體質
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1.水果大家都喜歡，但哪一種才是最有效的？
博客來書店水果好處人盡皆知，但是每一種水果擁有什麼效果？吃太多水果反而越吃越胖又是真的嗎？相信許多人常會有此疑問。如何選擇、搭配也是一門學問。本書詳細介紹生活中水果所含的營養素。先熟知水果中基本的營養以及搭配組合方式，方法正確，才能發揮水果最大的威力，加倍提升減肥效果。例如：金桔和酪梨中都有非常豐富的維生素B群，是能將體內糖分、脂質轉換成能量的必須營養素，能促進代謝能力，減肥時就應多加攝取。
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2.年紀大了喝水也會胖？水果是最天然的瘦身良藥，同時還能美肌又排毒
蔬果中的酵素及豐富營養，能提升代謝力、改善消化功能，只要身體順暢，就能養成吃不胖的易瘦體質，體重輕鬆就能下降，而水果多為生吃，因此比蔬菜更能攝取到完整的營養。只要體內攝取到充分營養和大量酵素，即使不用挨餓、不刻意運動，無論幾歲都能自然而然健康瘦下來，同時還有改善便秘、消除皺紋、青春痘、肌膚乾燥，預防水腫等效果。
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我們身在有「水果王國」之稱的台灣，千萬別忽視了身邊唾手可得的豐富水果，只要稍微花一點心思，不需花大錢、花體力就能輕鬆擁有健康美人體質
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3.保留完整酵素的水果料理，製作方法簡單又快速
水果中含有大量能排毒的酵素，不只能消除女性最困擾的便秘，還能消水腫、排除體內多餘廢物、提升代謝、維持腸道健康。只要腸道健康，自然而然就會瘦下來，肌膚也能變漂亮。本書介紹的水果餐，保留水果中完整營養及酵素，製作過程簡單又方便，即使平常不下廚的人也能輕鬆實行。
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4.就算減肥時也可以大口吃自己喜歡的食物
一般人爲了減肥，常常忍耐飢餓不敢進食，即使嘗試了各種激進又痛苦的減肥方式也只是徒增心理壓力，不只瘦不下來更無法持之以恆。水果瘦身法不限制水果攝取量，可以盡情吃自己喜歡的水果，午餐或晚餐還能選擇其他喜歡的食物，讓減肥也能變成一件開心的事。書中每一道水果料理也都清楚標示所含熱量，即使對水果糖分、熱量較介意的人也能安心食用。
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5.針對女性最常見的困擾各別突破：
水果不只能幫助減肥，本書結合現代營養學觀念，針對肌膚乾燥、水腫、黑斑、皺紋、肌膚鬆弛、黑眼圈、青春痘、肌膚暗沉、老化、便秘…等13種女性最常見的困擾，用最簡單的水果，輕鬆就能搭配出最有效的配方，變化出一道道味美豐富的料理，能變苗條、健康，還可以回復少女般的彈性水潤臉龐。現在人生活忙碌、多以外食為主，本書所介紹的水果餐不只能瘦身美容，更有助於在暴飲暴食後讓身體快速恢復正常機能。
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本書特色

◎日本第一蔬菜料理家庄司泉，廣受日本愛美女性推崇的蔬果美味料理食譜，「矽谷美味人妻」百萬人氣部落格格主KT強力推薦！
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◎用最簡單的水果搭配出最強效果「減肥該吃哪些水果？」「我每天都吃水果為什麼還是瘦不下來？」水果種類繁多，功用也不盡相同，本書介紹正確的水果營養知識及搭配，能加倍提升減肥效果，事半功倍輕鬆瘦下來。
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◎減肥不必挨餓，不只低卡且份量十足的美味水果瘦身餐，瘦身、排毒、美肌一次完成！
博客來◎1週內就能確實感受到肚子變順暢、體重減輕、肌膚變好了
博客來網路書店◎水果瘦身法以早餐為主，午、晚餐可以選擇自己想吃的食物，即使減肥時也可以吃自己喜歡的食物
◎不只瘦身更加強威力一舉消除女性最常見的肌膚困擾（皺紋、青春痘、肌膚暗沉、黑眼圈…等）
◎每一道水果料理都附有熱量標示，吃下多少卡路里一目了然，身材自己掌控

靠運氣，不如靠自己		換你走好運：「再衰都不怕」的超激勵法則
人生如戲，也要認真		過好今天比什麼都重要
開心，放開心		過去≠未來
心境決定你的處境		把心態調整到最佳狀態

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 庄司泉    新功能介紹
• 譯者：楊家昌
• 出版社：大樹林    新功能介紹
• 出版日期：2014/03/21
• 語言：繁體中文

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危險女人（上）		洪荒年代（增訂新版）
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人生就是那麼回事：馮內果短篇		時光機器：穿梭時空，回到未來

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內容來自YAHOO新聞

夏張二會 陸委會：9月來不及了

（中央社記者尹俊傑台北17日電）陸委會副主委吳美紅今天說，「夏張二會」原先規劃9月舉行，近期因雙方內部各有事務要推動，時間安排要再進一步溝通確認，「9月應該已經來不及了」。

行政院大陸委員會下午舉行例行記者會。吳美紅表示，陸委會主委夏立言赴陸會見大陸國務院台灣事務辦公室主任張志軍、舉行第4次兩岸事務首長會議一事，雙方已初步聯繫溝通。

吳美紅說，雙方原先均規劃在9月辦理，近期因雙方內部各自有眾多事務要推動，因此夏立言赴大陸訪問時間安排，雙方將再進一步溝通確認。

吳美紅會後被問及「夏張二會」9月是否還有機會舉行時回應：「9月應該已經來不及了。」

吳美紅在記者會上提到，陸方在近期溝通過程中，再三向陸委會表達歡迎夏立言赴大陸訪問。後續若訪問時間確認，陸委會將儘速對外說明。

至於會談議題，吳美紅說，雙方仍在各自準備，待進一步溝通確認，期盼藉事前更充裕的前置作業，讓未來會議舉行時能對兩岸相關事務有更妥適及具體的處理。

吳美紅指出，據陸委會民調，超過7成民眾支持兩岸事務首長制度化互訪，以務實處理兩岸事務；贊成夏立言在今年適當時機登陸訪問的支持率也將近7成。

她說，陸委會將在順應台灣主流民意的基礎上，及兩岸事務首長互訪的架構下，推動夏立言赴陸訪問，期盼藉互訪雙向穩定常態運作，加強對兩岸和平穩定發展局勢及重要議題的溝通，增進了解、化解歧見。1040917

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏張二會-陸委會-9月來不及了-091232148.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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