特惠價心得吃對全食物（上）評價
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商品訊息功能:
內容簡介: 二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗，她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則，她稱之為「全食物健康飲食法」。
關鍵飲食觀念包含：
1.吃食物，不吃食品，因為食品免不了有添加物，人工香料等不利人體健康的成分；
博客來網路書店2.多植物、少動物，選擇新鮮有機種植的蔬果，食用當季當地食材；
博客來3.儘量食用連皮帶籽的全食物，攝取全營養。
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陳月卿研究全食物健康飲食的所有成果，都收錄在本書中。除詳細說明全食物與身體健康的關係，更有多達上百道簡單、易做、美味、健康的料理作法，其特色為：自然、生鮮、多元；全食物、全營養；少油、少鹽、少糖；零煎炸、零負擔。
對於食材如何收納、清洗、保鮮、管理，陳月卿更有獨到秘訣。照著本書做，健康養生飲食，一點都不難。
名人推薦
經過我們自己及許多朋友的實踐證明，月卿的全食物養生確實有很大的成效，特別是每天一杯精力湯。每天花一點點時間照顧自己的飲食，讓自己的身體得到營養而沒有負擔，身體自然也會給我們善的回報。－－蘇起（前國安會秘書長）
這本生機食譜最難能可貴之處，是它符合生機飲食的原則，簡單易行，食材豐富，冷飲熱食兼具，甚至有些是葷食，讓一般人的口腹之慾能得到適度的滿足。其對於各種食材的營養特質多所描述，讓這本書更增添了知識性。－－林碧霞（主婦聯盟發起人）
博客來網路書局現在，我開始慢慢學習照顧身體，多在乎自己一點。病，交給醫師，正規的醫療持續進行；生活，靠自己改變，就從實踐月卿大力宣揚的「全食物飲食」開始，盡量多吃生鮮、天然的食物，攝取全面、均衡的營養，這絕對是對身體大大有益的事。而且我可以用親身經驗掛保證，月卿設計的精力湯真的是營養美味兼具，同樣的食材，因為搭配選擇和比例不同，就是比別人的好喝，而且變化很多，絕不會喝膩。－－李開復（創新工場董事長兼執行長）
我與月卿姊在養生保健上有很多相似的理念，例如要大家吃食物，不吃食品，因為食品免不了有添加物，人工香料等內容；還有多植物、少動物；選擇新鮮有機種植的蔬果，食用當季、當地食材等，全食物、全營養的關鍵飲食概念，都與我推廣的理念相同。書中對於如何實踐這些概念等細節，也有清楚易懂的介紹，是一本非常難得的養生好書。－－許瑞云（花蓮慈濟醫院內科主治醫師）
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- 作者： 陳月卿 新功能介紹
- 出版社：天下文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
墾丁迎曙光 墾管處推秘境行程
(中央社記者郭芷瑄屏東縣10日電)每年墾丁迎曙光，多數的人都擠往龍磐公園，想要擺脫人群的民眾，墾丁國家公園管理處在元旦及元月2日，在滿州鄉港口社區規劃1條獨享的迎曙光套裝行程。
明年元旦，墾丁將是本島曙光最早的地區，預計日出時間在早上6時35分，每年迎曙光，龍磐公園是人群最多的地方，墾管處表示，今年在龍磐公園雖沒有迎曙光相關活動，但仍有接駁車，從墾丁大街接駁民眾到龍礱公園，以避免交通阻塞。
為了疏散人群，墾管處今年特別規劃元月1日和2日的滿州鄉港口村迎曙光活動，活動為半天時間。
墾管處表示，港口村為滿州臨海的村落，沿岸有著鬼斧神工的海蝕地形，依山傍海，是絕佳欣賞日出的秘境景點。
除了迎曙光外，在社區解說員的帶領下，欣賞港口茶園，品嚐港口茶及茶點心，體驗港口茶採茶、曬茶、揉茶的樂趣。1041210
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/墾丁迎曙光-墾管處推秘境行程-025403892.html
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