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內容簡介: 博客來網路書局 本書從五個方面對太極競技推手進行了介紹，由資深的太極推手專家劉明亮、許博客來網路書店義林編著。書中，作者將傳統太極推手的理論、技法與現代體育訓練理論相結合並將傳統太極推手中許多含糊不清的概念、技法、學練步驟、攻防方法等當成是實際教學，由表及里、循序漸進地進行講解和解釋，是一本引導太極推手愛好者入門與提高的必備佳作。

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• 作者： 劉明亮等
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2017/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

117公斤胖男無法彎腰 縮3/4胃救健康

一名男子婚後一年內胖了15公斤，後來甚至罹患了糖尿病。男子身高159公分、體重卻高達117公斤子，坐下起身都有困難，後來經醫師評估，切除了四分之三的胃，讓他1年半內減重40公斤。(黃仲丘報導)

現年54歲的鄭先生在婚前，是個體重60公斤，運動量大、每天早上喜歡吃滷肉飯、配肉羹麵的老饕。31歲結婚後，他變得不喜歡往外跑，運動量減少，太太煮得一手好菜，結婚一年內就胖了15公斤。三四年前，他已經變成身高159公分、體重117公斤的大胖子，坐下起不來，躺著不想坐，加上其它併發症，他一度每天要吃20顆藥。

鄭先生說：「31歲結婚，大概1年就開始胖，第3年就開始有一些頭痛、頭暈、口可、尿很多，後來去檢查也是說應該是得了糖尿病，我的問題越來越多，腎臟結石高血壓，蹲下去，由沒辦法挪動。」

他曾參加減重營，但是由於用餐減量，回到家猛吃，不但沒減成，又胖了2公斤，之後到台大減重暨代謝手術中心的評估，在2014年3月接受腹腔鏡胃袖狀切除手術，讓他1年半內成功減重40公斤。

台大減重暨代謝手術中心外科部主治醫師楊博仁表示，BMI超過40以上的病態肥胖者，過去臨床觀察發現單靠飲食、運動減重幾乎都會失敗。手術是比較可行的方式，目前最常見的減重手術為胃繞道、與胃袖狀手術。楊博仁指出，胃繞道手術的原理是限制食物攝取及減少小腸養分吸收，手術後需要長期補充綜合維他命和鐵質。對日後生活影響較大。胃袖狀手術則是藉由部分胃切除，減少養分吸收，鄭先生術後一個月內必須吃流質食物，剛開始還很不習慣，但是隨著體重明顯下降，讓他找回自信，糖尿病也獲得改善。

楊博仁表示，BMI超過40以上的病態肥胖者，BMI在35以上有其它慢性共病者，目前健保有減重手術給付。根據台大醫院統計胃繞道手術一年可以減少32％的體重、胃袖狀手術切除一年可減少29％的體重，代謝疾病像是糖尿病、三高、睡眠呼吸中止症都可以獲得改善。

對於不需要或不適合手術的患者，台大減重暨代謝手術中心也提供從生活型態、運動、態度、人際關係、營養等學習模式諮詢，幫助減重。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/117公斤胖男無法彎腰-縮3-4胃救健康-045615342.html

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