購物網口碑2009年國家司法考試試題解析(法律版)好禮必備

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內容簡介: 博客來 為適應考生試后總結復習的需要,切實幫助廣大考生發現問題,找出差距,使其能夠在知識和能力方面得以提高的基礎上更加適應考試的特點以及將來的職業要求,我博客來網路書局博客來網路書店們組織編寫了《2009年國家司法考試試題解析》。

本書依試卷順序逐博客來書店題進行解析,對試題的所有選項和參考答案力爭從法理、法律規定、實際應用及對錯界限等方面作出分析。對於自由作答的論述題則着重提出答題思路和要求。相信這本書對於將要參加考試的人員和已通過考試的考生都會有所裨益。

本書邀請部分命題人員及關注司法考試的法學教授編寫,他們既是某一領域的專家,有的又參與了一定的命題工作,對學科理論和試題命制有着較深的研究,可以認為他們的解析具有較高的參考價值。

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  • 作者: 司法部國家司法考試中心組 編
  • 出版社:法律出版社
  • 出版日期:2009/11/01
  • 語言:簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

名.醫.問.診-少年胖總是發生在下課後!

工商時報【黃宇靖(彰基醫院 減重及糖尿病健康管理中心 個案管理師)】

青少年肥胖成因有很多,除了基因遺傳、荷爾蒙、內分泌之外,絕大多數來自於環境影響,如飲食西式化、靜態閱讀多、規律運動少、作息睡眠亂,導致台灣青少年近十年來肥胖盛行率,男生由11.2%增加為17.6%,女生由8.4%增加為10.5%;其中國高中男生肥胖盛行率與10年前比較增加60%以上,女生亦增加了25%,換言之,每四位青少年就有一位是肥胖。

隨著肥胖時間越長,後續所產生的糖尿病、高血壓、心臟病、脂肪肝等慢性疾病也會提早降臨,甚至部份過胖青少年也會因外觀體型缺乏自信心。

課業壓迫下的青少年們,還得抵抗周遭強大誘惑力的美食,實在很難兼顧學業與健康,常常都是先把課業完成後再來檢視自己的身體狀況,這時,才驚覺到體重已經飆升了,血壓也居高不下,心急焦慮的家長帶著小孩緊急求助於醫療。假若,能在平日飲食上稍作調整且注意,「年歲輕、老人身」的狀況也較能減少出現。下列針對青少年常見”5”誘惑美食提出項建議:

1.「冰涼手搖飲」,糖度減半喝,無糖最首選

一杯手搖飲全糖加料熱量相當半個便當。無糖的茶飲類零卡作為首選,第二選擇就是減半糖量,也可減少100大卡左右;飲料中加的珍珠、椰果也都有一兩百大卡,要是選擇加料加奶類的,就別再加糖了。

2.「鹹酥香雞排」,去皮分享吃,搭配無糖茶

一份炸雞排熱量就高達600-700大卡,要是刷上烤肉醬變身「炭烤大雞排」,熱量就大爆炸。炸雞排的最佳吃法就是一份分享吃,去掉油炸皮再來吃,熱量也可以減去1/3,再配個無糖紅、綠茶,解渴又解膩。

3.「酥香蔥油餅」,配盒生菜吃,清爽又飽足

多層次蔥油餅或蔥抓餅加蛋也是學生們的最愛,一份加蛋蔥油餅熱量也有400-500大卡。蔥油餅最佳吃法就是在附近超商買盒生菜沙拉,可以搭配著吃或者夾入蔥油餅裡面,油膩感減低又可以增加飽足感。

4.「厚盛大便當」,蔬菜肉先吃,飯量不加量

超大便當都是學生裹腹的最愛,尤其是炸排骨、炸雞腿便當更是夯,一整個吃下肚熱量近千卡。便當最佳吃法,點餐時,可請老闆減一點飯量並且盡量挑烤、清蒸類的肉,選一些新鮮蔬菜類的種類;進食時,先喝一杯水再來吃掉一種菜,肉類去掉肥肉或皮再吃。如果僅有油炸類的便當,就選擇炸雞腿便當,皮好去除肉大塊,吃起來過癮也不麻煩。

5.「鍋貼油煎包」,當作正餐吃,青菜配著吃

熱鍋煎得焦香的鍋貼跟煎包,讓人忍不住一口接一口,卻沒想到小小的鍋貼熱量逼近70-100大卡也是肥胖大魔王之ㄧ,一份十顆再配個香濃的酸辣湯,熱量更驚人。鍋貼油煎包最佳吃法,與同學分享半份鍋貼半份水餃,再搭配個青菜豆腐湯補充纖維及蛋白質,油量就可以減少許多。

下課後回到家中,肚子餓的時候可以先吃個水果配個鮮奶豆漿,避免吃過油的食物,也可以讓高油高脂食物整天凌虐下的腸胃提早休息,隔天才能再戰。

課後美食何其多,不是因為自己克制不住而是誘人美食太強大以致無法抵抗,與其限制不吃不買,何不如試著正面迎擊學會招式拆解,再強大的敵人也不怕。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/名-醫-問-診-少年胖總是發生在下課後-215007182--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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