限量秒殺泰國島嶼玩全指南高CP值
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來網路書店 《泰國島嶼玩全指南》一次蒐羅普吉島、攀牙灣、喀比、PP群島、喀比割喉群島（Poda 4 Islands）、HONG洪島群、蘇梅島、安通海洋國家公園、帕安島、龜島、南緣島、斯米蘭群島、海豚島、大小長島（大小姚島）……，製作出台灣出版市場上區域最齊全、攻略最Smart、資訊最詳盡的玩全指南。加上優質的圖文、排版和精美的印刷，讓泰南的好質感得以呈現。
泰南是世界首屈一指的海島度假天堂！五星級的海灘、五星級的海域、五星級的大小島嶼、五星級的Villa和度假村、五星級的海鮮好料，卻可享受到「有省錢」（台語類似「五星級」）的超高CP值，親民平實的消費，無論是貴婦、老爺或小資男女，都可在此獲得超五星的假期，任誰都會一試上癮！一去再去！只要本書在手，絕對讓你高喊：愛你泰南！不愛泰南，太難！
亮點掃描
15隱世島嶼 + 30粉白沙灘
安達曼海天堂樂園無限狂歡
★你從不知道的琉璃仙境
泰南人私藏神秘島：大、小長島
新開放超細白牛奶沙灘：大釵島
外國網友瘋傳絕美小島：海豚島
碧海藍天世外桃源：洪島
博客來書店
★好萊塢電影取景勝地
李奧納多超經典《海灘》：PP島瑪雅灣
《割喉島》拍攝地：波達島
博客來007《金鎗人》：詹姆士龐德島
★世界級酷潛點
安達曼綠鑽：斯米蘭群島
整座島就是潛水島：龜島．南緣島
★魔幻海上桂林
泰南最美水上屋：穆斯林村落班宜島
奇岩峭壁之別有洞天：攀娜島
★五感放縱樂享體驗
博客來網路書局帕安島月圓派對．世界三大電音盛會
普吉、蘇梅極上Villa．貴婦SPA．浪漫婚禮蜜月
藝樹園丁：悲傷與失落藝術治療
| 人聲，奇蹟的治癒力
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給追求靈魂的現代人：湯瑪士．克許談榮格分析心理學
| 小大人症候群：重塑我的家，拾回完整自我
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大象在屋裡：薩提爾模式家族治療實錄1
| 越過河與你相遇：薩提爾模式家族治療實錄2
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- 作者： 曾瀞葳/圖文 新功能介紹
- 出版社：宏碩文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
乳癌自我檢查：操作篇
乳癌，讓所有女性為之色變。根據統計，101年有超過一萬名女性罹患乳癌，臺北醫學大學附設醫院乳房外科梁宏華醫師提醒，女性應該要固定每個月進行乳房自我檢查，才能早期發現，早期治療！健談圖文帶你瞭解乳房自我檢查的方法。
自我檢查最重要的就是將整個乳房詳細觸診，從鎖骨到腋窩中線再到胸部下方，都要檢查到。檢查時，左手上提放在腦後，右手先檢查左乳房，順時針由外往內滑動；反之，可用左手檢查右乳。
1. 觀察法：面對鏡子，先觀察外觀是否對稱？大小是否一樣？有沒有不正常凹凸、濕疹等？
2. 同心圓檢查法：利用一連串的圓圈，由外向內檢查。最好由乳房上方12點鐘方向開始，用指腹輕輕往皮膚下壓，沿著整個乳房外圍繞一圈。接著將手指往內側靠大約兩個指頭寬的距離，再次畫圈檢查，並逐步往內移動，以完整檢查乳房。
3. 十二小時「時鐘」檢查法：將乳房依時鐘劃分成12個部分，由左鎖骨中線開始，舉起左手臂放置於頭上，用右手指腹輕壓左乳房，以小螺旋滑動，前進至乳頭中央；然後重複相同動作，由乳房「一點鐘」方向徹底檢查，並依序往「二點鐘」、「三點鐘」方向，直到完整檢查回到鎖骨中線的「十二點鐘」位置即可。
注意，檢查另一側乳房前，先檢查乳頭周圍組織，如發現任何異狀，可先檢查另一側乳房的相同位置，若不對稱，則需找醫師檢查。
乳癌相關問題，建議諮詢「一般外科、乳房專科」。
專家諮詢：臺北醫學大學附設醫院乳房外科 梁宏華醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/乳癌自我檢查-操作篇-060950006.html
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